Крупа гречана - одна із найкорисніших круп. Містить високу кількість білків та амінокислот, вітамінів та мікроелементів. Гречана крупа - чемпіон серед злаків по вмісту вітамінів групи В, що допомагають справлятись зі стресами та безсонням. Гречана крупа добре засвоюється організмом, живильна та калорійна.